Trening

W niniejszym artykule przedstawimy Państwu trening dla początkujących adeptów kulturystyki. Zanim jednak do tego przejdziemy, zajmiemy się najważniejszymi zagadnieniami dotyczącymi ćwiczeń na siłowni z perspektywy człowieka, który ma z nimi styczność po raz pierwszy. Elementarnym błędem wielu początkujących kulturystyki jest przekonanie, że wystarczy sam dobrze rozpisany trening, by osiągnąć sylwetkę godną Arnolda Schwarzeneggera czy Ronniego Colemana. Początki naszej przygody z kulturystyką powinny wyjść od poznania swojego ciała i procesów w nim zachodzących. trener.pl